今すぐできるカンタン安眠法

すぐにできてカンタンで効果的な安眠法。

＜腰かヘソの下に、ホッカイロを貼る＞*1

そろそろ季節的に厳しいけどそれだけで十分に寝付きが良くなる。あと、冷たいものを飲まない。
あいかわらず仕組みはよくわからないが、確かに効きめがあった。ただし、低温やけどに注意。

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今すぐできるカンタン花粉症対策 - こころ世代のテンノーゲーム
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*1:またかよ！